La vita psichica è complessa, tempestosa e spesso travolgente. La vostra personalità è stata forgiata dalla vostra storia personale ed è unica. A volte potreste sentirvi sopraffatti. Avete mai pensato di imparare a interpretare la vostra attività psichica e a coglierne le dinamiche?
Non è facile, ma è il primo passo per comprendere le vostre emozioni e riconoscere il vostro valore. Questo libro, scritto dai fondatori di Psicoadvisor, la rivista online più diffusa in Italia dedicata alla psicologia e alla crescita personale, propone un metodo auto-introspettivo basato sulle più note teorie psicologiche.
Vi accompagneranno in questa esplorazione della vostra personalità per scoprire aspetti che prima ignoravate. Se vi liberate della coltre di sensazioni opprimenti come ansia, rabbia, senso di colpa e insicurezza, troverete un valore inestimabile.
Guardando indietro alla vostra vita, dovete esaminare attentamente dove siete ora per capire perché siete dove siete. Tutto, dalle vostre azioni alle emozioni spiacevoli, ha origine da eventi dolorosi del passato che ancora vi condizionano.
Potete eliminare i pensieri e i sistemi di credenze indesiderati e imparare a reagire cogliendo le opportunità anche nei momenti di difficoltà, se le riconoscete. In questo modo sarà possibile instaurare legami stretti e perseguire i propri obiettivi reali, anche quando si è soli. Per creare l’esistenza che desiderate, dovete coltivare voi stessi, mettervi in discussione e imparare a conoscervi.
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